מי אנחנו?
ברוכים הבאים לבית השני שלכם-
מקום שמרגיש כמו משפחה לפני שהוא מרגיש כמו אימון
אנחנו CrossFit באר שבע – המועדון הראשון בעיר, פעילים ברצף מאז 2013.
במהלך השנים ליווינו
אלפי מתאמנים בדרך לחיים חזקים, בריאים ובטוחים יותר — מגברים ונשים שלא התאמנו שנים, ועד אנשי מקצוע כמו רופאים, מהנדסים והייטקיסטים שמחפשים מקום שמרגיש אמיתי.
אנחנו מתמחים ב־אימוני כושר פונקציונליים (CrossFit) המותאמים אישית לכל רמה — גם למי שמגיע בלי שום ניסיון, עם כאבי גב או ברכיים, או סתם מרגיש שזה הזמן לחזור לעצמו.
הקבוצות קטנות, היחס אישי, וכל מתאמן מקבל ליווי צמוד —
בקצב שלו, עם דגש על ביצוע נכון, בטוח ומקצועי.
אנחנו
לא עוד מנוי שנשכח בארנק.
זה מקום שאנשים
באמת מגיעים אליו — ומחכים לאימון הבא.
האווירה משפחתית, התהליך מדויק ומבוסס על ניסיון אמיתי של 17 שנות אימון וליווי, והתוצאות
לא יאחרו להגיע — עם התמדה ועבודה נכונה, בלי קסמים ובלי סיסמאות ריקות.
השיטה
שלנו
אימוני CrossFit מבוססים על תנועות טבעיות של הגוף, שמטרתן לשפר כוח, יציבה,
סיבולת ושיווי משקל — ולהכין אתכם לחיים אמיתיים, לא רק לקיץ הקרוב.
השיטה מדעית, מוכחת ויעילה — ובעיקר
מותאמת אישית, כך שכל אחד עובד בדיוק
באזור שמתאים לו.
למי זה
מתאים?
למי שמחפש לשפר בריאות, לבנות ביטחון, לחזק את הגב והברכיים, לחטב את הגוף
ולגלות מחדש את האנרגיה שלו.
למי שמוכן לפגוש
קהילה שמרימה אחד את השני, ולחוות כושר בדרך שמרגישה נכונה -
לא מלחיצה.
בואו להרגיש את זה מבפנים
אפשר לקרוא טקסטים בלי סוף- אבל אצלנו מבינים רק כשנכנסים לאימון.
נשמח לארח אתכם לשיעור היכרות, להכיר אתכם אישית ולבנות יחד דרך שמתאימה במיוחד לכם.
הכירו את המאמנים שלנו
אלכס לוברסקי
נשוי לאלינה, אב לשון מיכאל ואבא טרי לבת שנולדה לא מזמן. אלכס איתנו מאז 2016 — התחיל כמתאמן, ובעקבות אהבה עצומה לתחום הפך למאמן באחת הרמות הגבוהות שיש. הוא חי ונושם קרוספיט, כמעט כל אימון אצלו מבוצע ב־RX מלא. מעבר לחוזק הפיזי — אלכס מצליח להתחבר לכל מתאמן ומתאמנת ולהעלות את תחושת המסוגלות שלהם באופן טבעי ואמיתי.
תרגיל אהוב: Snatch
תרגיל שנוא (הומוריסטי): לשבת על הספה
שלי מורי
נשואה ואמא לשני ילדים. שלי הצטרפה אלינו כמתאמנת בשנת 2015, והתאהבה בעולם הכושר והקרוספיט עד כדי כך שבחרה להפוך את זה למקצוע. כיום היא מדריכת חדר כושר מוסמכת, ומביאה איתה שילוב מדויק בין רגישות, תמיכה ונחישות אמיתית. שלי יודעת לפרק פחדים, לבנות ביטחון —
ולעזור לכל מתאמן ומתאמנת להרגיש שהם מסוגלים ליותר
תרגיל אהוב: Burpees
תרגיל שנוא: סמוך־קום
אידן אוסונה
אבא לדיאנה, אדם ואמה. מאמן כושר מעל 17 שנים, מייסד ובעלים של CrossFit באר שבע — המועדון הראשון בעיר, פעיל ברצף מאז 2013. בעל תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת קיי ו־תואר שני במדעי החינוך הגופני ממכללת וינגייט־לוינסקי, וכן מאמן CrossFit ברמת Level 3 — ההסמכה הגבוהה ביותר הקיימת כיום בישראל.
מרצה לחינוך גופני במכללת קיי ומלווה סטודנטים בתהליכי הכשרה פדגוגיים. את המועדון הקים מתוך רצון אמיתי לעזור לכמה שיותר אנשים להתחזק, להחזיר ביטחון לגוף שלהם ולהתאהב באימון, בדיוק כמו שהוא חווה בעצמו. ספורטאי מגיל 8 — עם רקע בקראטה, כדורסל ואומנויות לחימה
תרגיל אהוב: Burpees
תרגיל שנוא: סמוך־קום
בוריס שיינקמן
מאמן הנפת משקולות מקצועי וספורטאי תחרותי לשעבר — אלוף ישראל בהנפת משקולות אולימפית. מאמן קרוספיט מנוסה, חלק מצוות CrossFit באר שבע כבר 3 שנים. בוריס ידוע בחימום הייחודי שלו — כזה שמכניס את הגוף והראש למצב עבודה מושלם כבר לפני שהאימון מתחיל. טכניקה, דיוק וברזל — זו השפה שלו.
תרגיל אהוב: Snatch
תרגיל אהוב אפילו יותר: Clean & Jerk
אבי אלון
מתאמן בעולם האימון הפונקציונלי, הקרוספיט ואומנויות הלחימה כבר מעל 12 שנים. בעל יכולת כוח פיזי מרשימה במיוחד — כולל דד־ליפט של יותר מפי 2 ממשקל הגוף. לאחרונה סיים קורס מדריכי כושר בהצטיינות והצטרף לצוות המאמנים של CrossFit באר שבע. אבי מביא איתו בגרות, עומק ומוטיבציה שקטה שמדביקה את הסובבים.
תרגיל אהוב: דד־ליפט כבד
תרגיל שנוא: מסע שופינג בקניון
דוד (דודו) בן סעדון
נשוי לעמליה ואב לשלושה. לוחם מגיל צעיר ובעל חגורה שחורה בג’וג’יטסו יפני. מרצה בקורסי מדריכי אומנויות לחימה, ומאמן כושר מוסמך. דודו מתאמן אצלנו כבר כ־3 שנים, ומביא איתו שילוב נדיר של משמעת גבוהה, צניעות אמיתית ויכולת להוביל אנשים דרך דוגמה אישית — לא דרך רעש.
תרגיל אהוב: מתח
תרגיל שנוא: מכרעים
טל מלמה
סטודנט להנדסת תוכנה, ובמקביל מתחיל תואר שני במדעי המחשב — אחד שמביא חשיבה אנליטית חדה לעולם הכושר. עוד הרבה לפני שהכיר את המושג “קרוספיט”, טל כבר היה בונה לעצמו אימוני AMRAP בלי לדעת שיש לזה שם — וכשהבין שקיימת שיטה שלמה שחיה את זה — זה היה ברור שזה הבית שלו.
טל נמצא בעולם הקרוספיט כבר 6 שנים — מתוכן 5 כמאמן וכמתחרה פעיל.
הוא סוג המאמנים שמדייק תנועה עד הרמה הקטנה ביותר — אבל תמיד בגישה חיובית שמקדמת, ולא מלחיצה. תשוקה, ניתוח עומק ודיוק מנטלי — זה החותם שלו באימון.
תרגיל אהוב: Ring Muscle-Up
תרגיל שנוא: אין — טל פשוט אוהב את הכל
אורי לרמן
מאמן כושר עם 10 שנות ניסיון ומאמן CrossFit Level 1. אורי מביא איתו שילוב של שקט פנימי ועוצמה אמיתית. הוא יודע להגיד בדיוק את המילה הנכונה בזמן הנכון, בלי רעש — ועדיין לגרום למתאמנים לרצות לתת את המקסימום. מי שמגיע לאימון איתו — רוצה להירשם כבר לשיעור הבא.
תרגיל אהוב: לחיצת חזה
תרגיל שנוא: לרוץ



